귀에서 삐 소리 이명 들릴 때

사진 : 픽사베이

이명

안녕하세요 오늘은 일상생활에서 자주 들리는 이명 즉 삐~ 소리가 지속되거나 심할때의 문제점과 예방법을 알려드리겠습니다. 이명은 주로 삐~ 찌~ 쉬~ 등 의미없는 소리나 바람 소리, 박동 소리 등으로 나타나곤합니다. 이러한 이명은 외부에서는 들리지 않는 소리이기 때문에 주변 사람들은 이를 인지하지 못하며 이명을 겪는 사람들은 이러한 이명으로 인한 불편함을 느끼기 마련입니다. 

 

진단

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일시적인 적막한 상태에서 나타나는 이명은 보통 휴식을 취하면 사라지지만 적당한 소음이 있는 환경에서도 계속해서 불편한 이명을 듣는 경우엔 진료가 필요합니다. 중증 이명 환자들은 일상생활에 지장을 받을 수 있으며 극히 드문 케이스지만 이명과 어지러움이 동반 될 수 있어 감별 진단을 꼭 받아야합니다.

 

치료방법

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아직까지는 이명 자체를 완전히 치료할 수 있는 방법은 없지만 증상 완화를 위해서는 뇌 훈련을 통해 이명을 일상적인 사소한 잡음과 같은 범주로 받아들이는 것이 매우 중요합니다. 이명에 대해 과도한 불안과 공포감은 이런 증상을 더욱 악화시키는 원인으로서 이를 피하려 노력하는 것을 추천드립니다. 또한 이명 재훈련치료를 시도해볼 수 있고 이명과 유사한 소리를 통해 뇌에서 이명을 무시할 수 있도록하는 방법또한 있습니다.

 

치료기간

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이명 치료엔 최소 6개월에서 2년정도의 긴 시간이 필요하며 충분한 수면, 금주,금연, 규칙적인 운동, 건강한 식습관등이 필수적으로 따라옵니다. 또한 스트레스 받는 상황은 당연히 피해야하고, 수면을 방해하는 원인들을 더욱 주의하는 것이 중요합니다. 야외활동이나 다른 취미활동을 통해서 스트레스를 관리하는 것도 이명 증상 완화관리에 도움이 됩니다.

 

결론

이명은 치료가 어려운 증상이지만 위에 서술한대로 적절한 관리와 자가 방어로 불편을 최소화 정도는 할 수 있습니다. 이명에 대한 이해와 마음가짐만 가지고 있다면 시간이 얼마나 걸리든 해결할 수 있고, 극복할 수 있는 증상이 될 것입니다. 감사합니다.

 

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